7 Cantos do Mundo

Lista-coringa para (quase) todo tipo de mochilão

Chapolin Sincero

Então você é desses… que quer estar bem preparado, afinal no mesmo dia pode ser que faça um calor “Rio de Janêirico”, caia uma chuva amazônica e, quem sabe, dê uma nevasca digna do Himalaia. Que quer também ter opções, até para não aparecer em todas as fotos com a mesma roupa.

Não julgo. Quem nunca? Olha, tenho uma boa e uma má notícia pra você:

 Má: você está fazendo isso errado!

Boa: nós temos a solução para os seus problemas!

Compartilho aqui a minha lista-coringa, que sempre uso para organizar minha mochila para viajar. Ela é bem detalhada (como deve ser, afinal não queremos nos esquecer de nada, certo?), e inclui itens para atividades outdoor.

Seja você enrolado(a) na hora de fazer a mala ou não, essa lista é uma mão na roda. Assim você não precisa fazer uma checklist over and over again toda vez que for viajar. Basta ter a lista-coringa em mãos. Por que coringa? Pois ela pode se adequar a vários tipos de viagem de mochilão! Basta adaptá-la às suas necessidades da ocasião.

Nota mental

As quantidades aqui são calculadas para uma viagem padrão de 15 dias, para a qual uma mochila de 50 a 60 litros é mais que suficiente.

Mochilão significa economia, praticidade e desapego (exercícios válidos em qualquer momento da vida, não é mesmo?). Afinal, viajar bem é viajar leve!

Então vamos lá: papel, caneta e mãos mochila à obra!

LISTA-CORINGA

1. Vestuário


  • 1 pijama
  • 3-5 camisetas de manga curta (dry-fit são sempre uma boa opção: secam rápido e ocupam pouco espaço)
  • 2 camisetas de manga longa
  • 3 calças: sugiro as de tecidos mais leves, confortáveis e compactos que jeans; para as meninas: leggings são uma boa opção; para todos: calças que viram bermuda são super práticas
  • 2 bermudas
  • 1 casaco de fleece
  • 1 jaqueta impermeável e corta-vento
  • calcinhas/cuecas
  • pares de meias
  • 2 tops + 1 sutiã ou 3 tops (eu às vezes não levo sutiã e não sinto falta)
  • 1 biquini/sunga
  • 1 roupa mais “bonitinha”: sair à noite também pode fazer parte do passeio, e você pode gostar de sair menos mulambento mais arrumadinho
  • Destinos frios: 1 calça térmica, 1 camiseta térmica, 1 cachecol e 1 gorro

2. Calçados


  • Havaianas
  • Tênis confortável para caminhar; se rolar trilhas/trekking, prefira botas
  • Tênis-coringa (ex: o bom e velho All Star), que é mais casual/urbano, ou sapatilha (confortável!)

3. Higiene


  • Toalha de banho: prefira as de microfibra (são compactas, ultra-absorventes e secam rápido); se não quiser levar, normalmente os hostels alugam toalhas por um preço ok
  • Toalha de rosto: idem acima; sempre bom ter uma toalha pequena na mochila de ataque
  • Shampoo e condicionador: frascos pequenos – aqueles kits de 80ml adquiridos em farmácia por R$10 são ótimos! Se bem dosados, são suficientes para 15 dias; outra opção bacana também é encher potinhos de hotel/motel com seu shampoo/condicionador preferido (porque vamos combinar que aqueles 2 em 1 ninguém merece, né?)
  • Sabonete: líquido (80ml do mesmo conjunto de frascos plásticos) ou barra, o que vc achar mais prático
  • Desodorante: roll-on ou embalagem comprimida (sabe aqueles novos, que tem a embalagem menor, mas duram igual o grande? Tipo esse)
  • Escova de dente: aquela dobrável é super prática
  • Pasta de dente: existem embalagens pequenas (50g) e aquelas super pequenas de amostras grátis (30g) – que dá e sobra para 15 dias
  • Fio dental (se quiser economizar espaço mesmo, vale destacar uma quantidade boa e enrolar, prendendo com um clips, por exemplo)

4. Cuidados pessoais


  • Protetor solar: corpo, rosto e labial (muitos não se lembram deste último, e geralmente faz uma falta!…)
  • Hidratante corporal/facial: novamente, potinhos pequenos
  • Hidratante labial/manteiga de cacau: especialmente em lugares secos e/ou frios
Ceguetas only
  • Estojo para lentes
  • Líquido para lentes: o frasco pequeno de 120 ml que vem junto quando compramos o grande é mais que suficiente para 15 dias; é mais interessante, porém, levar 2 embalagens de amostra grátis de 60 ml, pois assim é possível levar uma no avião (líquidos permitidos em bagagem de mão: só até 100 ml)
  • Colírio umidificante: tipo lágrima apenas, sem químicos, ex: Fresh Tears ou Systane (mesmo que você não use lente, é bom ter este tipo de colírio)
  • 1 par de lentes reserva
  • Óculos de grau: mesmo que você seja adepto das lentes, dependendo do clima e da duração da viagem e dos passeios, sonecas no ônibus/avião, etc, seu uso pode se tornar desconfortável e você vai querer tirá-las
Girls only
  • Absorventes, se aplicável: sempre cheque seu ciclo menstrual antes de viajar, para não ser pega de surpresa
  • Protetor diário: sempre válido ter um à mão; são pequenos, leves, e podem nos salvar em emergências e auxiliar nos dias em que banho e troca de calcinha são luxo
  • Lenços íntimos femininos: mesmo racional do item acima

OBS: crie o hábito de colocar os produtos líquidos em saquinhos plásticos (pode ser estes para freezer, que se compra de rolo no mercado), pois no avião eles sempre podem vazar e sujar toda sua necessaire. Lembrando que, em bagagem de mão, apenas produtos líquidos com menos de 100 ml.

5. Eletrônicos


  • Máquina fotográfica
  • Carregador de bateria
  • Bateria(s) extra(s)
  • Spray e pano para limpar lente e tela da câmera
  • Celular: se você tem um smartphone, um tablet ou notebook não se faz necessário, na minha opinião (acredite, tem gente que pensa em levar o computador)
  • Carregador de celular
  • Carregador externo/bateria portátil
  • Adaptador de tomada universal (encontrado em free shop, preço médio US$ 25-30)
  • iPod, mp3 ou aparelho de música similar

 6. Documentos


  • RG
  • Passaporte: em caso de viagem ao exterior; se o destino for na América do Sul, porém, é possível viajar apenas com o RG
  • Carteira de habilitação: caso deseje alugar um carro, vai que…
  • Dinheiro em espécie e/ou VTM (Visa Travel Money)
  • Cartão de crédito internacional: ligar para a operadora do cartão com antecedência para avisar que está indo viajar, para qual país e em que período; verifique se o aviso de viagem libera apenas a função de compra ou também a de saque em caixas eletrônicos no exterior; na dúvida, ao fazer o aviso de viagem, é melhor explicitar que você quer liberar o saque também, a gente nunca sabe quando pode precisar
  • Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) da ANVISA: caso vá para regiões endêmicas de febre amarela. Para maiores informações, consultar:

 Fique ligado!

Lista de países que exigem o CIVP
ANVISA – Certificado Internacional de Vacinação
Centros de Orientação de Viajantes

7. Farmacinha


  • Remédio(s) de uso contínuo (anticoncepcional e outros)
  • Cápsulas de vitamina C
  • Remédios para “coisas comuns”: dor de cabeça, dor de estômago, enjôo, anti-gases, anti-alérgico
  • Imosec: tipo um carvão, que prende o intestino; meu gastro particular (vulgo papis) sempre me aconselha a levar, para o caso de alguma coisa não fazer bem
  • Antiinflamatório em creme/emplasto: para dores musculares
  • Band-aid/Micropore/Fita Nexcare contra bolhas
  • Antiséptico
  • Umidificante nasal (Rinosoro infantil spray): se o destino for muito seco

8. Acessórios


  • Garrafa d’água
  • Cadeado (melhor com código) para locker no hostel/hotel
  • Bloco de notas/Diário
  • Livro/Kindle
  • Almofadinha de pescoço (ônibus, avião, dormidas improvisadas aqui e acolá etc)
  • Óculos de sol
  • Capa de chuva
  • Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas); mesmo que sua viagem não envolva atividades outdoor, lanternas são sempre bem úteis quando se fica hospedado em hostels, pois nem sempre podemos acender a luz do quarto à noite, e raramente a cama oferece luz individual
  • Sacos plásticos extras: para roupas sujas, separar roupas/acessórios por categorias, calçados embarrados, etc (uma boa dica são aqueles mesmos para freezer, que se compra de rolo no mercado)

9. Extra: atividades outdoor


  • Bota para trekking: acredite, ter um calçado adequado para fazer trilhas e longas caminhadas é fundamental; um tênis comum, com cano baixo e solado mais liso ou esportivo pode te trazer problemas
  • Saco de dormir: verificar temperatura adequada ao clima da região
  • Isolante térmico: EVA laminado ou inflável
  • Clor-in: pastilhas purificadoras de água à base de cloro
  • Sistema de hidratação estilo “camel back”, para adaptar à mochila (muito prático) ou cantil normal
  • Toalha de microfibra: pequeno volume, máxima absorção e secagem rápida
  • Repelente de insetos
  • Boné/chapéu
  • Papel higiênico
  • Baby wipes e lenços íntimos femininos
  • Álcool em gel
  • Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas)
Anotou tudo? 🙂
Organizando a mochila
 Sentiu falta de algum item? Escreva-me para adicionarmos à lista! 🙂

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Laura Sette

Bióloga paulistana que não vai sossegar enquanto não conhecer os sete cantos do mundo. Apaixonada por natureza e culturas, é perdendo-se por aí que ela se encontra. É viciada em livros e café, positividade é sua filosofia de vida e não perde uma oportunidade de rir e fazer rir com uma (nem tão) boa piada.

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