Lista-coringa

1. Vestuário

  • 1 pijama
  • 5-7 camisetas de manga curta (dry-fit são sempre uma boa opção: secam rápido e ocupam pouco espaço)
  • 2 camisetas de manga longa
  • 3 calças: sugiro as de tecidos mais leves, confortáveis e compactos que jeans; para as meninas: leggings são uma boa opção; para todos: calças que viram bermuda são super práticas
  • 2 bermudas
  • 1 casaco de fleece
  • 1 jaqueta impermeável e corta-vento
  • 5-7 calcinhas/cuecas
  • 5-7 pares de meias
  • 2 tops + 1 sutiã ou 3 tops (eu às vezes não levo sutiã e não sinto falta)
  • 1 biquini/sunga
  • 1 roupa mais “bonitinha”: sair à noite também pode fazer parte do passeio, e você pode gostar de sair menos mulambento mais arrumadinho
  • Destinos frios: 1 calça térmica e 1 camiseta térmica

2. Calçados

  • Havaianas
  • Tênis confortável para caminhar; se rolar trilhas/trekking, prefira botas
  • Tênis-coringa (ex: o bom e velho All Star), que é mais casual/urbano, ou sapatilha (confortável!)

3. Higiene

  • Toalha de banho: prefira as de microfibra (são compactas, ultra-absorventes e secam rápido); se não quiser levar, normalmente os hostels alugam toalhas por um preço ok
  • Toalha de rosto: idem acima; sempre bom ter uma toalha pequena na mochila de ataque
  • Shampoo e condicionador: frascos pequenos – aqueles kits de 80ml adquiridos em farmácia por R$10 são ótimos! Se bem dosados, são suficientes para 15 dias; outra opção bacana também é encher potinhos de hotel/motel com seu shampoo/condicionador preferido (porque vamos combinar que aqueles 2 em 1 ninguém merece, né?)
  • Sabonete: líquido (80ml do mesmo conjunto de frascos plásticos) ou barra, o que vc achar mais prático
  • Desodorante: roll-on ou embalagem comprimida (sabe aqueles novos, que tem a embalagem menor, mas duram igual o grande? Tipo esse)
  • Escova de dente: aquela dobrável é super prática
  • Pasta de dente: existem embalagens pequenas (50g) e aquelas super pequenas de amostras grátis (30g) – que dá e sobra para 15 dias)
  • Fio dental (se quiser economizar espaço mesmo, vale destacar uma quantidade boa e enrolar, prendendo com um clips, por exemplo

4. Cuidados pessoais

  • Protetor solar: corpo, rosto e labial (muitos não se lembram deste último, e geralmente faz uma falta!…)
  • Hidratante corporal/facial: novamente, potinhos pequenos
  • Hidratante labial/manteiga de cacau: especialmente em lugares secos e/ou frios
Ceguetas only
  • Estojo para lentes
  • Líquido para lentes: o frasco pequeno de 120 ml que vem junto quando compramos o grande é mais que suficiente para 15 dias; é mais interessante, porém, levar 2 embalagens de amostra grátis de 60 ml, pois assim é possível levar uma no avião (líquidos permitidos em bagagem de mão: só até 100 ml)
  • Colírio umidificante: tipo lágrima apenas, sem químicos, ex: Fresh Tears ou Systane (mesmo que você não use lente, é bom ter este tipo de colírio)
  • 1 par de lentes reserva
  • Óculos de grau: mesmo que você seja adepto das lentes, dependendo do clima e da duração da viagem e dos passeios, sonecas no ônibus/avião, etc, seu uso pode se tornar desconfortável e você vai querer tirá-las
Girls only
  • Absorventes, se aplicável: sempre cheque seu ciclo menstrual antes de viajar, para não ser pega de surpresa
  • Protetor diário: sempre válido ter um à mão; são pequenos, leves, e podem nos salvar em emergências e auxiliar nos dias em que banho e troca de calcinha são luxo
  • Lenços íntimos femininos: mesmo racional do item acima

OBS: crie o hábito de colocar os produtos líquidos em saquinhos plásticos (pode ser estes para freezer, que se compra de rolo no mercado), pois no avião eles sempre podem vazar e sujar toda sua necessaire. Lembrando que, em bagagem de mão, apenas produtos líquidos com menos de 100 ml.

5. Eletrônicos

  • Máquina fotográfica
  • Carregador de bateria
  • Bateria(s) extra(s)
  • Spray e pano para limpar lente e tela da câmera
  • Celular: se você tem um smartphone, um tablet ou notebook não se faz necessário, na minha opinião (acredite, tem gente que pensa em levar o computador)
  • Carregador de celular
  • Carregador externo/bateria portátil
  • Adaptador de tomada universal (encontrado em free shop, preço médio US$ 25-30)
  • iPod, mp3 ou aparelho de música similar

 6. Documentos

  • RG
  • Passaporte: em caso de viagem ao exterior; se o destino for na América do Sul, porém, é possível viajar apenas com o RG
  • Carteira de habilitação: caso deseje alugar um carro, vai que…
  • Dinheiro em espécie e/ou VTM (Visa Travel Money) e/ou Traveller Check
  • Cartão de crédito internacional: ligar para a operadora do cartão com antecedência para avisar que está indo viajar, para qual país e em que período; verifique se o aviso de viagem libera apenas a função de compra ou também a de saque em caixas eletrônicos no exterior; na dúvida, ao fazer o aviso de viagem, é melhor explicitar que você quer liberar o saque também, a gente nunca sabe quando pode precisar
  • Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) da ANVISA: caso vá para regiões endêmicas de febre amarela. Para maiores informações, consultar:

Fique ligado!

Lista de países que exigem o CIVP

ANVISA – Certificado Internacional de Vacinação

Centros de Orientação de Viajantes

7. Farmacinha

  • Remédio(s) de uso contínuo (anticoncepcional e outros)
  • Cápsulas de vitamina C
  • Remédios para “coisas comuns”: dor de cabeça, dor de estômago, enjôo, anti-gases, anti-alérgico
  • Imosec: tipo um carvão, que prende o intestino; meu gastro particular (vulgo papis) sempre me aconselha a levar, para o caso de alguma coisa não fazer bem
  • Antiinflamatório em creme/emplasto: para dores musculares
  • Band-aid/Micropore/Fita Nexcare contra bolhas
  • Antiséptico
  • Umidificante nasal (Rinosoro infantil spray): se o destino for muito seco

8. Acessórios

  • Garrafa d’água
  • Cadeado (melhor com código) para locker no hostel/hotel
  • Bloco de notas
  • Diário
  • Livro/Kindle
  • Almofadinha de pescoço (ônibus, avião, dormidas improvisadas aqui e acolá etc)
  • Óculos de sol
  • Capa de chuva
  • Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas); mesmo que sua viagem não envolva atividades outdoor, lanternas são sempre bem úteis quando se fica hospedado em hostels, pois nem sempre podemos acender a luz do quarto à noite, e raramente a cama oferece luz individual
  • Sacos plásticos extras: para roupas sujas, separar roupas/acessórios por categorias, calçados embarrados, etc (uma boa dica são aqueles mesmos para freezer, que se compra de rolo no mercado)

9. Extra: atividades outdoor

  • Bota para trekking: acredite, ter um calçado adequado para fazer trilhas e longas caminhadas é fundamental; um tênis comum, com cano baixo e solado mais liso ou esportivo pode te trazer problemas
  • Saco de dormir: verificar temperatura adequada ao clima da região
  • Isolante térmico: EVA laminado ou inflável
  • Clor-in: pastilhas purificadoras de água à base de cloro
  • Sistema de hidratação estilo “camel back”, para adaptar à mochila (muito prático) ou cantil normal
  • Toalha de microfibra: pequeno volume, máxima absorção e secagem rápida
  • Repelente de insetos
  • Boné/chapéu
  • Papel higiênico
  • Baby wipes e lenços íntimos femininos
  • Shampoo seco: spray que você encontra em qualquer farmácia (cerca de R$ 15) para caso sua aventura envolva não poder tomar banho e vc, assim como eu, tem o cabelo oleoso e não curte que ele fique com a aparência de “hey, venha aqui fritar um ovo!”
  • Álcool em gel
  • Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas)
 Sentiu falta de algum item? Escreva-me para adicionarmos à lista! 🙂