Lista-coringa

1. Vestuário

1 pijama
5-7 camisetas de manga curta (dry-fit são sempre uma boa opção: secam rápido e ocupam pouco espaço)
2 camisetas de manga longa
3 calças: sugiro as de tecidos mais leves, confortáveis e compactos que jeans; para as meninas: leggings são uma boa opção; para todos: calças que viram bermuda são super práticas
2 bermudas
1 casaco de fleece
1 jaqueta impermeável e corta-vento
5-7 calcinhas/cuecas
5-7 pares de meias
2 tops + 1 sutiã ou 3 tops (eu às vezes não levo sutiã e não sinto falta)
1 biquini/sunga
1 roupa mais “bonitinha”: sair à noite também pode fazer parte do passeio, e você pode gostar de sair ~~menos mulambento~~ mais arrumadinho
Destinos frios: 1 calça térmica e 1 camiseta térmica

2. Calçados

Havaianas
Tênis confortável para caminhar; se rolar trilhas/trekking, prefira botas
Tênis-coringa (ex: o bom e velho All Star), que é mais casual/urbano, ou sapatilha (confortável!)

3. Higiene

Toalha de banho: prefira as de microfibra (são compactas, ultra-absorventes e secam rápido); se não quiser levar, normalmente os hostels alugam toalhas por um preço ok
Toalha de rosto: idem acima; sempre bom ter uma toalha pequena na mochila de ataque
Shampoo e condicionador: frascos pequenos – aqueles kits de 80ml adquiridos em farmácia por R$10 são ótimos! Se bem dosados, são suficientes para 15 dias; outra opção bacana também é encher potinhos de hotel/motel com seu shampoo/condicionador preferido (porque vamos combinar que aqueles 2 em 1 ninguém merece, né?)
Sabonete: líquido (80ml do mesmo conjunto de frascos plásticos) ou barra, o que vc achar mais prático
Desodorante: roll-on ou embalagem comprimida (sabe aqueles novos, que tem a embalagem menor, mas duram igual o grande? Tipo esse)
Escova de dente: aquela dobrável é super prática
Pasta de dente: existem embalagens pequenas (50g) e aquelas super pequenas de amostras grátis (30g) – que dá e sobra para 15 dias)
Fio dental (se quiser economizar espaço mesmo, vale destacar uma quantidade boa e enrolar, prendendo com um clips, por exemplo

: Mini-desodorante

: Mini-necessaire

: Creme no estojo de lente

4. Cuidados pessoais

Protetor solar: corpo, rosto e labial (muitos não se lembram deste último, e geralmente faz uma falta!…)
Hidratante corporal/facial: novamente, potinhos pequenos
Hidratante labial/manteiga de cacau: especialmente em lugares secos e/ou frios

Ceguetas only

Estojo para lentes
Líquido para lentes: o frasco pequeno de 120 ml que vem junto quando compramos o grande é mais que suficiente para 15 dias; é mais interessante, porém, levar 2 embalagens de amostra grátis de 60 ml, pois assim é possível levar uma no avião (líquidos permitidos em bagagem de mão: só até 100 ml)
Colírio umidificante: tipo lágrima apenas, sem químicos, ex: Fresh Tears ou Systane (mesmo que você não use lente, é bom ter este tipo de colírio)
1 par de lentes reserva
Óculos de grau: mesmo que você seja adepto das lentes, dependendo do clima e da duração da viagem e dos passeios, sonecas no ônibus/avião, etc, seu uso pode se tornar desconfortável e você vai querer tirá-las

Girls only

Absorventes, se aplicável: sempre cheque seu ciclo menstrual antes de viajar, para não ser pega de surpresa
Protetor diário: sempre válido ter um à mão; são pequenos, leves, e podem nos salvar em emergências e auxiliar nos dias em que banho e troca de calcinha são luxo
Lenços íntimos femininos: mesmo racional do item acima

OBS: crie o hábito de colocar os produtos líquidos em saquinhos plásticos (pode ser estes para freezer, que se compra de rolo no mercado), pois no avião eles sempre podem vazar e sujar toda sua necessaire. Lembrando que, em bagagem de mão, apenas produtos líquidos com menos de 100 ml.

5. Eletrônicos

Máquina fotográfica
Carregador de bateria
Bateria(s) extra(s)
Spray e pano para limpar lente e tela da câmera
Celular: se você tem um smartphone, um tablet ou notebook não se faz necessário, na minha opinião (acredite, tem gente que pensa em levar o computador)
Carregador de celular
Carregador externo/bateria portátil
Adaptador de tomada universal (encontrado em free shop, preço médio US$ 25-30)
iPod, mp3 ou aparelho de música similar

6. Documentos

RG
Passaporte: em caso de viagem ao exterior; se o destino for na América do Sul, porém, é possível viajar apenas com o RG
Carteira de habilitação: caso deseje alugar um carro, vai que…
Dinheiro em espécie e/ou VTM (Visa Travel Money) e/ou Traveller Check
Cartão de crédito internacional: ligar para a operadora do cartão com antecedência para avisar que está indo viajar, para qual país e em que período; verifique se o aviso de viagem libera apenas a função de compra ou também a de saque em caixas eletrônicos no exterior; na dúvida, ao fazer o aviso de viagem, é melhor explicitar que você quer liberar o saque também, a gente nunca sabe quando pode precisar
Certificado Internacional de Vacinação e Profilaxia (CIVP) da ANVISA: caso vá para regiões endêmicas de febre amarela. Para maiores informações, consultar:

Fique ligado!

Lista de países que exigem o CIVP

ANVISA – Certificado Internacional de Vacinação

Centros de Orientação de Viajantes

7. Farmacinha

Remédio(s) de uso contínuo (anticoncepcional e outros)
Cápsulas de vitamina C
Remédios para “coisas comuns”: dor de cabeça, dor de estômago, enjôo, anti-gases, anti-alérgico
Imosec: tipo um carvão, que prende o intestino; meu gastro particular (vulgo papis) sempre me aconselha a levar, para o caso de alguma coisa não fazer bem
Antiinflamatório em creme/emplasto: para dores musculares
Band-aid/Micropore/Fita Nexcare contra bolhas
Antiséptico
Umidificante nasal (Rinosoro infantil spray): se o destino for muito seco

8. Acessórios

Garrafa d’água
Cadeado (melhor com código) para locker no hostel/hotel
Bloco de notas
Diário
Livro/Kindle
Almofadinha de pescoço (ônibus, avião, dormidas improvisadas aqui e acolá etc)
Óculos de sol
Capa de chuva
Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas); mesmo que sua viagem não envolva atividades outdoor, lanternas são sempre bem úteis quando se fica hospedado em hostels, pois nem sempre podemos acender a luz do quarto à noite, e raramente a cama oferece luz individual
Sacos plásticos extras: para roupas sujas, separar roupas/acessórios por categorias, calçados embarrados, etc (uma boa dica são aqueles mesmos para freezer, que se compra de rolo no mercado)

9. Extra: atividades outdoor

Bota para trekking: acredite, ter um calçado adequado para fazer trilhas e longas caminhadas é fundamental; um tênis comum, com cano baixo e solado mais liso ou esportivo pode te trazer problemas
Saco de dormir: verificar temperatura adequada ao clima da região
Isolante térmico: EVA laminado ou inflável
Clor-in: pastilhas purificadoras de água à base de cloro
Sistema de hidratação estilo “camel back”, para adaptar à mochila (muito prático) ou cantil normal
Toalha de microfibra: pequeno volume, máxima absorção e secagem rápida
Repelente de insetos
Boné/chapéu
Papel higiênico
Baby wipes e lenços íntimos femininos
Shampoo seco: spray que você encontra em qualquer farmácia (cerca de R$ 15) para caso sua aventura envolva não poder tomar banho e vc, assim como eu, tem o cabelo oleoso e não curte que ele fique com a aparência de “hey, venha aqui fritar um ovo!”
Álcool em gel
Lanterna (aquelas de cabeça são bem práticas)